SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • pomocy ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zajrzyj w posty podwieszone Co do drugiego pytania, tutaj raczej na nie odpowiedzi nie znajdziesz, książki z psychologii za to pomogą Edit: zmiana wyglądu nie mówi o tym jaki człowiek jest, więc nie szukaj rozwiązania swoich problemów tam gdzie ich nie ma Na temat nieśmiałości badania przeprowadzał Philip Zimbardo, możesz kupić książkę, dość [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2009-05-15 10:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podbrzusze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a jaki to jest rodzaj bólu ?? ... mnie kiedys tez tam bolało ale ja naciągnąłem mieśnie podczas treningu siatkowki , jakos za bardzo sie wyciagnąłem do piłki i sru :P u mnie to był taki kłujaco-piekący ból

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4397 Data: 2009-05-15 12:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jaki Mocny u Ciebie jest biometr?? bo to może od tego zależeć

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 14:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastrzelić tylko, z taką wolą lepiej siądź przed telewizorem i otwórz paczkę chipsów bo nic z tego nie będzie.. Gdybyś był trochę zainteresowany chociaż, to przeglądnął byś forum gdzie poruszany jest chyba każdy temat, związany bardziej lub mniej z budowaniem sylwetki, jaki tylko można sobie wyobrazić.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2009-05-15 15:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY/POPRAWY

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli jaki sprzet? na laweczke/sztange na pewno mnie nie stac. jest gdzies jakis temat jak ukladac plan?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2009-05-15 18:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest w podwieszonych, podalem Ci link: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html nie wiem co jeszcze moglbym napisac, nie wiedzac chocby jaki masz staz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2009-05-15 22:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren bedziesz sprawdzal ? partia undera parti undera nierowna, jak macie b.dobre dojscie do greckiej deci czy bolda to jaki sens sprawdzac ? mysle tutaj o boldzie prosto od weterynarza i dece prosto z greckiej apteki. a jesli macie super dila ktory bierze od innego mega super dila to powodzenia dasz do sprawdzenia po 1 flakonie deci i bolda , po [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10976 Data: 2009-05-16 00:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 lat, 180 cm wzrostu i 145 kg wagi POMOCY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byc warzywa na patelnie, chociaz teraz jest okazja i mozna uzywac swiezych. -Odzywki narazie sobie odpusc, uloz diete, przed snem twarog z oliwa z oliwek/olejem lnianym, jakims warzywem typu ogorek/pomidor. -Witaminy, O3, Magne, Potas - obowiazkowo Schemat diety w zasadzie moze byc uproszczony do takiego 1. owsianka + jaja ( oliwy brak - [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11420 Data: 2009-05-16 08:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale po jaki ch** sie taki idiota wypowiada jak o niczym pojęcia nie ma. Ale niestety taki jest właśnie poziom wiedzy przeciętnego obywatela o dopingu i później usłyszą tacy ludzie cos w dzien dobry tvn albo jakimś innym gównie, że sterydy są złe i że to droga na skruty itd i w to wierzą. Swoją drogą ciekawe co Wawrzyniak bił... (ten piłkarz)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 09:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy w jaki mięsień się robi i jak się robi. w pośladki czy uda objętość rzędu 2-3 ml to nie jest dużo. pytałem pielęgniarki na ten temat - twierdzi że przyjmie do 10ml ale taka ilość już boli, 5ml to optymalna granica

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2009-05-16 11:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 2x tygodniowo - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty będą na 100% fajnie co??... Ojjj piszemy o dużej intensywności, ciekawe w jaki sposób chce przećwiczyć duże partie na tej samej sesji treningowej jeżeli trening jak twierdzisz"ma byś intensywny" ale super no-- Mniemam że wypijasz cysternę [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 2009-05-16 17:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro kazdy ma glos , to jesli ja bm byl zainteresowany , ale nalegalbym ze to ja wysle towar do sprawdzenia bo chce zobaczyc czy moj dil faktycznie jest ok to jaki bedzie pozytek dla pozostalych , dla Ciebie ? ze oma walona ,ze deca legit ale co z tego skoro niemamy wspolnego tego samego dojscia

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10976 Data: 2009-05-16 23:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RODZAJE TŁUSZCZY I ICH WPŁYW NA ĆWICZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczy zwierzęcych takich jak tłuste mięsa, tłuste sery, smalec . . . Tłuszcze są źródłem energii dla organizmu, białko budulcem a węglowodany superdopalaczem. Nie wiem jakiej odpowiedzi konkretnie oczekujesz, sprecyzuj Omega3/tran przy dłuższej suplementacji może w pewnym stopniu na masie poprawić stosunek przybywających mięsni do tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2009-05-17 01:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastępowanie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie zalezy jaki cel , jesli masa ja bym uzupelnil wegle a jesli redukcja to tluszcze Nie jest to wcale duza ilosc ale tu troszke tu troszke i sie nazbiera troche kcl Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-05-17 08:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie jeszcze raz..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta i trening jest usyanowione i od miesiaca jade na diecie, skonczylem puszke animala i rezultaty są że tak pwoiem srednie, co bys polecił jaki spalacz nie mega hardcorowy, i tak do 120 zł aha i jescze jedno czy musiałbym robic przerwe miedzy skonczeniem tej 1 puszki animala czy moge odrazu na drugi dzien startowac z czyms nowym???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2009-05-17 13:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze treningi

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    a wie moze ktos jaki klub muay thai w rybniku jest lepszy? Tzn ABSORTO GYM czy Octagon? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2009-05-17 15:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem w stylu walki jaki przyjęli obaj zdecydowanie lepiej czuł się Włoch, z resztą w tej kategorii wagowej przy takim wzroście walka w zwarciu i półdystansie jest dla niego chyba wymarzonym wariantem prowadzenia pojedynku. Dziwiło mnie, dlaczego Włodarczyk nie próbował wykorzystać przewagi w zasięgu ramion, może winę ponosi nieodpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7632 Data: 2009-05-17 16:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wie ktoś jaki ma rozkład b t ww ser żółty zamojski albo jakiś inny ?? I czy na diecie CKD można taki ser jeść bo oliwę ciężko jest pić .

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 16:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień treningowy 17-maj 2009 Klatka+biceps Najgorszy dzień treningowy jaki kiedykolwiek miałem Wyciskanie na płaskiej Seria rozgrzewkowa następnie :90x14; 95x10; 100x7(z pomocą); 90x9. Wyciskanie skos w górę 70x15; 80x9; 75x9; 85x4(osłabłem aż mi się słabo zrobiło) Wyciskanie skos w dół 70x15; 80x10;(filmik);90x6. Seria łączona ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 20:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dni w tygodniu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- piłka nożna, siłownia -------------------------------------------------------------------------------- Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- 1 rok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2009-05-17 20:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)